이번에 소개해드릴 주제는 ADHD 증상, 자가진단, 치료방법입니다. 잘 참고하시어 건강관리에 참고해주시면 좋을 듯 합니다.
ADHD란??
ADHD는 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder'의 약자로 주의력 결핍과 과잉 행동을 양쪽 모두 주요 증상을 성격으로 하는 의학적 상태이구요. 이들은 주의력 결핍 유형과 과잉 행동-충동 유형으로 더 세분될 수 있다하며, 이러한 증상의 표현은 영향을 받는 연령에 따라 변동됩니다.
ADHD 증후군을 잘 모르는 사람들은 환자를 보고 개성이 거칠다. 이상하다라고 결단지을 수 있겠지만 현대의학에서는 ADHD 증후군이라고 부르는 질병으로 구별되어 있어 때맞은 치료를 조르는 병으로 분간했답니다. 시기적절 할 때 열성적인 치료가 실행된다면 만성적 질병으로 발전하지 않아도 적합한 사회생활을 보수할리만큼 호전됩니다.
ADHD 원인
ADHD의 명확한 이유가 되는 것은 알려져 있지 않다고 하지만, 많은 연구에서 유전적 요인과 환경적 요인의 조합에 의해 만들 수도 있다고 알려져 있구요.
연구에 근거하면 유전은 ADHD의 발달에 요긴한 역할을 할 수 있어요. 연구에 기초하면 장애의 가족력을 가진 인류에게는 ADHD의 비율이 더 높다는 것이 규명되었어요. 특정 유전자가 부모로부터 자녀에게 전파 될 수 있다하며, 이는 ADHD 발병 위험을 증가시킬 수 있다고 해요.
환경 요인도 ADHD 증후군 발병에 공헌할 수 있다고 합니다. 알코올, 담배 또는 약물과 같은 특정 물질에 대한 출생 전 노출은 소아의 ADHD 위험 증가와 연관이 있구요. 또한 유아기에 납이나 특정 살충제와 같은 환경 독소에 노출되면 ADHD가 발생할 가능성도 높아질 수 있다고 합니다. 그렇지마는 이러한 요인만으로는 ADHD의 이유가 되는 것이 될 수 없고 유전적 요인과 상호작동하여 ADHD의 발달에 기송할 공산이 있다는 점에 주의해야 하더라고요.
ADHD는 뇌에서 도파민과 노르에피네프린과 같은 특정 신경제공물질의 수준의 불균형과 연관이 있어요. 몇몇 연구들은 ADHD를 가진 사람들이 뇌의 특정한 부분에서 이론적인 차이를 가질 수 있다는 것을 발견했답니다.
국민건강보험공단 자료에 의하면, 2017년 ADHD로 진료받은 사람은 5만 2,944명이죠. 남성이 4만 2,398명으로 80%를 소지하고, 여성이 1만 596명으로 20%를 간직하죠. 남성에게서 ADHD가 더욱더 출현하는 것으로 알려졌으나, 그 까닭은 명확히 드러나지 않았습니다.
1. ADHD 증상 - 언어 구사실력 부족
대화를 이어갈때에도 어떤 언어를 사용할지에 대하여 괴로움을 느낍니다. 나의 감정, 또는 실상을 타인에게 보급하기 위함으로 대화를 하는데 ADHD의 환자들은 분위기과 실태를 설명하기 위한 단어를 선택해 대화를 이어나가는 데 있어 이런 단계들을 무척 복잡하고 어렵게 느껴지기도 하더라고요.
2. ADHD 증상 - 과잉 행동
ADHD 증후군의 또한 다른 특징은 과잉 행동이구요. 이 증상은 부적절하였거나 방해가 되는 기분에서도 과한 움직임, 안절부절 못함, 안절부절 못함을 특색으로 해요. 과잉 행동은 끊임없는 말, 가만히 앉아 있는 것의 괴로움 또는 인체적으로 위험한 행동과 같은 각가지 기법으로 생길 수 있어요.
ADHD가 있는 소아는 교실에 앉아 있거나 연령에 맞는 활동에 참여하는 데 괴로움을 겪어볼 수 있기도 하지만, 성인은 직장이나 사회적 분위기에서 고충을 체험할볼 수 있어요.
3. ADHD 증상 - 직장생활의 어려움
성인 ADHD 증후군의 경우 직장에서 잦은 실수를 하게 됩니다. 이것도 일련의 ADHD 증후군 증상 이라고 할 수 있다고 합니다. 예를 들어 직장에서는 가지가지 부류의 업무지시사항을 받게 되는데 주의를 집중하기 쉽지 않은 ADHD 증후군 환자는 어떠한 업무를 해야 할지 이해를 하기 어렵습니다.
그로 인해 업무에 대한 완성도가 무척 낮아 상사에게 질책을 받기도 하구요. 또한 일전에 한자리에 오래동안 앉아있지 못하게 되어서 직장동료들에게 불편을 끼칠때도 있어요. 직장에서는 동료들과 협동하여 일을 수습해야 되는 것들이 많을 것입니다.
ADHD 증후군을 가지고 있는 사람들은 집중이 어렵기 때문에, 협동하여 일을 정리하기에 고충을 느껴 동료들로부터 질책을 받기 십상입니다. 그렇기 때문에 정서적으로 위축이 되고, 의욕이 적어지는 등 직장생활과 같은 사회생활이 어려운 문제가 있습니다.
4. ADHD 증상 - 부주의
ADHD 증후군의 핵심 증상 중 1개는 주의력 결핍이며, 이는 작업에 집중하고 초점을 지속하는 데 괴로움을 겪는 것으로 사료됩니다. ADHD가 있는 개인은 자신의 견해를 청산하는 데 고충을 앓고, 세부 사항을 잊어버리고, 빈번히 물건을 잃어버리고, 작업을 완료한 경우 혹은 지시를 지키지 못할 수 있다고 합니다.
부주의로 인하여 프로젝트를 원활하게 진행하거나 책임을 달성하는 데 괴로움을 경험할 수 있게 됩니다. 그리하여 학업 및 직업적 성공을 크게 저해할 수 있다고 합니다.
5. ADHD 증상 - 집중력부족
ADHD가 있는 어린이들은 한 곳에서 가만히 앉아 있는 것 자체가 어려울 수 있다고 합니다.특히나 교실이나 식탁에서 가만히 앉아있지 못하고 몸을 꿈틀거리고, 앉아서도 다리를 위아래로 흔들고, 손가락으로 탁자를 두드리는 등의 행동을 할 수 있어요.
이를 제지하기 위함으로여 아이를 강제로 앉힌다면 안절부절못하고 일어나서 뛰거나 혹은 의자에서 몸을 움츠리고 있을 수 있구요.
6. ADHD 증상 - 학습장애
증후군을 함유되어있는 이들 중 학습장애에 들어맞는 범주는 아이큐가 정상이지만, 읽기, 쓰기, 그리고 수학 문제와 같은 특정한 구역에서 다른 어린이들보다 한층 더 낮은 경우여요.
예사로 ADHD 아동의 20~40%는 학습장애가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 이것은 지능의 문제가 아니라 뇌 손상의 문제이며, 뇌 손상의 문제가 해결된다면 학습 장애가 개선될 수 있어요.
7. ADHD 증상 - 타인과 관계형성 어려움
흔하게 유아들은 서로 어울려 놀면서 상호역할을 하는데, ADHD 아동들은 과한 공상을 한 경우 혹은 집중하기가 어려워서 타인과 어울려 노는 것에 괴로움을 경험할 수 있다고 합니다.
다른 아이가 말하는 중간에 끼어들거나 혼자서 너무 많은 말을 할 수 있다고 합니다. 이러한 거동이 상호 작용에 악영향을 미쳐서 단순히 어울려 노는 것이 어려울 뿐 아니라 다툼이 생길 수도 있어요.
1. ADHD 치료방법 - 약물 치료
자극제는 ADHD에 최고 예사로 처방되는 약물여요. 메틸페니데이트 및 암페타민과 같은 각성제 약물은 성인 ADHD의 1차 치료제로 이용되는 경우가 가득합니다. 이러한 약물은 뇌의 도파민 수치를 높여 주의력, 충동컨트롤 및 과잉행동 등을 개조할 수 있어요.
아토목세틴 및 구안파신과 같은 비자극성 약물도 사용할 수 있고, 자극제를 견딜 수 없거나 반응이 없는 환자에게 사용할 수 있구요.
2. ADHD 치료방법 - 심리치료
심리치료는 성인의 ADHD 증상을 도맡는 데 도움 받을 수 있다고 합니다. 심리치료는 환자들이 조직, 시간관리, 의사소통 기술을 개량할 수 있게끔 도움을 줄 수 있다고 합니다.
3. ADHD 치료방법 - 행동 치료요법
행동 치료요법은 ADHD를 가진 사람들이 증상을 일임하는 방법을 배우는 데 도움을 받을 수 있다고 합니다. 여기에는 긍정적 인 심화, 목표 설정 및 문제 해결과 같은 기술이 포함될 수 있구요.
인지행동치료(CBT)와 같은 행동치료는 ADHD 환자가 대응 전략을 배우고 증상을 일임하는 기술을 개발하는 데 도움을 줄 수 있어요. 인지행동치료는 조직 및 시간 관리 기술에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.
4. ADHD 치료방법 - 생활의 전환
생활의 전환를 만들어 주는 것은 ADHD를 가진 사람들이 증상을 완화하는 데 도움을 받을 수 있구요. 여기에는 넉넉한 수면을 취하고 좋은 식단을 가져가면서 건강한 신체의 흐름을 만들어 준다면 도움이 될 수 있습니다.
▶ ADHD 자가진단
ADHD라는 용어가 사람들에게 많이 알려지면서 온라인상으로도 자가진단을 해볼 수 있는데요. 아래 링크를 통해 간단한 설문응답으로 테스트를 해볼 수 있습니다. 물론 자가진단을 통해 ADHD인지 아닌지에 대한 판단은 정확하다고 할 수 없을 것입니다. 그렇기 때문에 병원을 찾아가 정밀 검사를 받아보시는 것이 바랍직 할 것입니다.
모든 질병에 대처하기 위해서는 본인만의 식습관과 생활습관을 건강하게 잘 유지해야 한다고 생각하는데요. ADHD 증상, 자가진단, 치료방법에 대한 내용 잘 활용하시길 바라며 이상 마치겠습니다.
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